Thursday, March 20, 2014

Day 2 & Day 3 - Kardio #misi75kg

Day 2 - 18/3/2014 (Selasa)
Time : 9:08 min
Distance (km) : 1.04
Calories : 92
 Jogging nak panaskan badan, 9 minit untuk 1 kilometer.

Day 3 - 20/3/2014(Khamis)
Time : 15:33 min
Distance (km) : 2.01
Calories : 150

Hari ni tampil dengan speed yang agak laju. 
15:33 minit untuk 2 kilometer.  
Bagi aku laju la, aku bukan marathoner pun. Beginner pun tak.Tercungap-cungap nak sampai 2 kilometer...
Petang ni sambung futsal pulak. Burn dan burn lagi...


Demi mengejar #misi75kg

3 comments: